Um die vier grundlegenden Säulen des persönlichen Erfolges effizient zu erfüllen, müssen Sie zu Beginn die Grundlagen in Ihrer Gesundheit legen.
Dabei spielen die Formen der Gesundheit sowie die Ernährung und Sport eine übergordnete Rolle.
In unseren Nuggets erhalten Sie in jeweils abgeschlossenen Happen pro Termin intensive Trainings.
Alle 4 Säulen werden auch in ganztags oder Vollzeittrainings angeboten.
GESUNDHEITS-FORMEN
ERNÄHRUNGSGRUNDLAGEN
NUGGETS-THEMEN
- Physische Gesundheit
- Psychische Gesundheit
- Soziale Gesundheit
- Berufliche Gesundheit
- Umweltbedingte Gesundheit
- Spirituelle Gesundheit
NUGGETS-THEMEN
- Säulen der Ernährung
- Kalorienbilanz
- Verdauung und Stoffwechsel
- Bedarfsgerechte Ernährung
(Sofern Sie Fragen haben oder Probleme bei der Buchung, schreiben Sie uns eine kurze E-Mail)
Sportlicher Kontext
NUGGETS-THEMEN
- Herz-Kreislauf
- Muskulatur
- Knochen
- Stoffwechsel
- Schlaf
- Immunsystem
- Unterstützende sportliche
Programme